本日分はtopページ
06/20 11.0% 51.2kg 8,056歩
06/19 10.5% 51.2kg 8,048歩
06/18 9.5% 51.3kg 7,402歩
06/17 10.6% 51.9kg 8,026歩
06/16 11.2% 53.0kg 9,891歩
06/15 10.0% 52.5kg 万歩計がバグてた歩
06/14 11.0% 51.9kg 11,052歩
06/13 11.1% 51.9kg 9,009歩
06/10 10.3% 51.3kg 8,361歩
06/09 11.6% 51.8kg N/A 歩 一日中部屋の整頓してたから万歩計付けてないや
06/08 10.4% 52.0kg 15,408歩
06/07 10.4% 51.4kg 8,767歩
06/06 10.0% 51.5kg 7,586歩
06/05 10.3% 51.2kg 9,201歩
06/04 10.7% 51.1kg 6,786歩
06/03 10.8% 51.0kg 6,488歩
今年67食目のパスタ。ぺぺろん
06/01 10.6% 52.1kg 8,932歩
05/31 10.7% 51.5kg 6,363歩
05/30 10.7% 51.5kg 8,410歩
05/29 10.0% 51.6kg 10,984歩
05/28 10.5% 51.6kg 8,157歩
05/27 10.1% 51.5kg 8,223歩
05/26 10.5% 52.6kg 7,554歩
05/25 11.2% 52.0kg 15,468歩
05/24 10.5% 52.5kg 18,539歩
05/23 11.8% 52.3kg 8,753歩
05/22 10.9% 52.3kg 7,786歩
05/21 10.6% 51.8kg 7,404歩
05/20 11.0% 51.7kg 7,021歩
05/19 12.2% 52.8kg 4,080歩
なんか体重重いなぁ
05/18 11.3% 52.8kg 19,992歩
05/17 11.0% 51.7kg 8,247歩
05/16 10.8% 51.8kg 7,444歩
05/15 10.3% 51.7kg 8,366歩
05/14 10.9% 51.8kg 5,664歩
05/13 10.6% 51.8kg 5,381歩
05/12 12.0% 52.4kg 1,784歩
今日見た夢はハワイに日帰りで行こうと11時の飛行機を目指すことになったけどパスポートを持ってないことを思い出し、そしたら前にいた職場に査察が入るそうで置いてたノートとかを引き上げて、そしたらいつの間にか鳴門線に乗ってて終点の鳴門に到着。
海の風景が美しいけど大学でコスプレ祭りやらやってて、これどうやって家まで帰るんだろう船？高速バス？と乗り場を探してる所で目が醒めた
05/11 11.1% 51.5kg 4,000歩 (ちょうど)
05/10 11.2% 51.6kg 5,874歩
05/08 10.0% 51.1kg 5,052歩
05/07 10.7% 51.8kg 8,044歩
05/05 11.8% 51.7kg 9,453歩
05/04 12.0% 52.0kg 2,056歩
05/03 11.1% 52.9kg 6,408歩
05/02 15,041歩
05/01 10.6% 51.2kg 6,096歩
04/30 3,760歩
04/29 10.7% 51.8kg 18,886歩
04/28 10.9% 51.5kg 10,474歩
04/27 11.3% 51.6kg 5,774歩
04/26 11.3% 50.8kg 5,243歩
04/25 10.8% 50.8kg 5,154歩
04/24 11.2% 50.8kg 5,141歩
04/23 10.5% 51.2kg 5,159歩
04/22 10.3% 51.0kg 5,401歩
04/20 10.1% 50.5kg 15,986歩
04/19 22,425歩
04/17 11.2% 50.0kg 5,414歩
04/16 9.6% 49.7kg 5,304歩
04/15 10.2% 49.9kg 5,166歩
04/14 11.5% 51.4kg N/A 歩
04/13 10.6% 51.2kg 2,097歩
04/11 9.5% 50.1kg 5,439歩
04/10 9.8% 49.9kg 5,282歩
04/09 9.3% 49.9kg 5,430歩
昨日と2歩しか変わらん
04/08 9.9% 49.9kg 5,432歩
04/07 11.7% 51.8kg N/A 歩
04/06 11.6% 51.0kg 4,124歩
04/05 9.6% 50.5kg 5,631歩
04/04 10.4% 51.1kg 6,208歩
04/03 10.2% 50.5kg 5,942歩
04/02 9.6% 49.9kg 5,358歩
04/01 9.9% 49.7kg 5,837歩
03/31 11.3% 51.2kg 3,135歩
03/30 10.3% 51.4kg 17,766歩
03/29 9.3% 50.2kg 5,694歩
03/28 9.7% 50.1kg 8,468歩
03/27 10.7% 50.9kg 5,638歩
03/26 10.7% 50.0kg 6,543歩
03/25 帰宅できず不明 3,228歩
03/24 11.0% 51.3kg 3,814歩
03/23 10.1% 50.3kg 5,506歩
03/21 9.3% 50.2kg 5,194歩
03/20 10.6% 51.7kg 16,153歩
03/19 9.8% 50.6kg 5,021歩
03/18 9.5% 50.3kg 5,421歩
03/17 10.9% 51.5kg 12,464歩
03/16 10.1% 51.7kg 11,187歩
03/15 9.3% 50.1kg 7,171歩
03/14 9.7% 50.4kg 6,241歩
03/13 9.3% 50.1kg 6,089歩
03/12 9.6% 50.2kg 7,656歩
03/11 9.9% 50.1kg 5,860歩
03/10 10.3% 50.9kg N/A歩
03/09 9.8% 51.4kg 8,610歩
03/08 10.1% 50.8kg 5,347歩
03/07 10.4% 51.0kg 5,643歩
03/06 10.5% 51.0kg 5,210歩
03/05 9.6% 50.7kg 5,394歩
03/04 10.1% 50.8kg 6,663歩
03/03 11.2% 51.6kg 3,745歩
03/02 11.3% 51.3kg 24,628歩
03/01 10.2% 51.0kg 6,996歩
02/28 10.2% 50.8kg 6,916歩
02/27 9.8% 50.6kg 7,076歩
02/26 10.4% 50.6kg 6,988歩
02/25 10.7% 50.9kg 7,409歩
02/24 11.2% 51.9kg N/A 歩
02/23 11.2% 52.0kg 11,074歩
02/22 10.3% 50.8kg 10,505歩
02/21 10.2% 50.8kg 9,926歩
02/20 10.7% 51.0kg 7,414歩
02/19 10.7% 51.1kg 7,607歩
02/18 11.4% 50.9kg 7,912歩
02/17 11.0% 51.7kg 14,186歩
02/16 10.4% 51.4kg 22,334歩
02/15 11.1% 51.0kg 7,172歩
02/14 11.6% 51.1kg 7,251歩
02/13 11.0% 50.9kg 7,192歩
02/12 11.2% 50.7kg 7,562歩
02/11 11.8% 52.2kg 7,965歩
02/10 12.4% 52.4kg N/A 歩
02/09 11.4% 51.3kg 8,765歩
02/08 10.5% 50.7kg 7,452歩
02/06 11.4% 51.4kg 6,742歩
02/04 10.7% 51.3kg 7,774歩
02/03 12.3% 52.4kg N/A 歩
02/02 11.7% 52.4kg 9,631歩
02/01 10.7% 51.7kg 7,059歩
01/31 10.4% 51.8kg 16,278歩
01/30 11.5% 51.4kg 7,016歩
01/29 11.4% 51.5kg 7,763歩
01/29 11.4% 51.5kg 7,763歩
01/28 10.9% 51.5kg 7,744歩
01/27 12.6% 53.2kg N/A 歩
01/26 11.5% 51.8kg 6,790歩
01/25 10.3% 51.4kg 7,739歩
01/24 10.4% 51.3kg 7,572歩
01/23 10.4% 51.0kg 13,695歩
01/22 10.9% 51.5kg 8,482歩
01/21 10.4% 51.4kg 8,521歩
01/20 11.3% 52.1kg N/A 歩
01/19 10.4% 51.4kg 16,486歩
01/18 11.2% 51.4kg 13,175歩
01/17 10.4% 51.2kg 7,701歩
01/16 11.3% 51.2kg 6,754歩
01/15 10.5% 51.9kg 9,453歩
01/14 11.1% 52.0kg 3,367歩
01/13 11.2% 52.5kg 4,772歩
01/12 11.3% 52.3kg 7,668歩
01/11 11.6% 51.6kg 6,780歩
01/10 10.9% 51.7kg(←昨日と同じだった) 7,425歩
01/09 10.9% 51.7kg 7,181歩
01/08 11.3% 51.4kg 7,207歩
01/07 10.3% 50.7kg 7,128歩
01/06 11.6% 52.2kg 6,789歩
01/05 12.3% 52.0kg N/A 歩
01/04 11.3% 51.5kg 10,976歩
01/03 11.4% 51.5kg 11,262歩
01/02 12.1% 51.9kg N/A 歩
01/01 10.7% 51.2kg 15,006歩
12/31 10.8% 51.3kg 2,220歩
12/30 10.8% 51.6kg 11,038歩
12/29 9.8% 50.5kg N/A 歩
12/28 10.7% 50.2kg 7,659歩
12/27 10.7% 51.3kg 7,225歩
12/26 10.4% 50.7kg 6,386歩
12/25 10.6% 50.5kg 7,533歩
12/24 10.2% 51.3kg 8,919歩
12/23 11.1% 51.9kg N/A 歩
12/22 9.4% 51.0kg 25,747歩
12/21 9.9% 50.6kg 7,001歩
12/20 10.0% 50.6kg 7,303歩
12/19 10.3% 50.6kg 6,849歩
12/18 10.0% 50.8kg 16,780歩
買い物 9.1kg
12/17 9.4% 50.0kg 8,234歩
12/16 10.1% 51.4kg 11,314歩
12/15 9.7% 51.0kg 9,742歩
12/14 9.5% 50.8kg 11,530歩
12/13 10.4% 50.4kg 7,335歩
12/12 10.9% 51.2kg 7,133歩
12/11 10.3% 50.5kg 7,430歩
12/10 10.0% 50.6kg 9,062歩
12/09 10.8% 51.4kg N/A 歩
12/08 9.0% 51.3kg 5,148歩
12/07 8.7% 50.5kg 7,221歩
12/06 10.6% 51.1kg 6,637歩
12/05 10.2% 51.1kg 7,009歩
12/04 9.2% 49.9kg 7,529歩
12/03 9.4% 49.8kg 7,848歩
12/02 9.9% 50.9kg 11,782歩
12/01 12.3% 51.9kg N/A 歩
1日で2kgも太ってる
11/30 8.8% 49.9kg 8,350歩
11/29 9.2% 50.6kg 7,452歩
11/28 8.0% 50.4kg 7,259歩
11/27 9.6% 50.0kg 6,880歩
11/26 8.8% 49.9kg 7,768歩
11/25 7.9% 50.9kg 11,303歩
11/24 20,226歩
11/23 22,106歩
11/22 9.2% 49.4kg 7,508歩
11/21 8.7% 49.6kg 11,883歩
11/20 9.8% 49.6kg 6,746歩
11/19 9.1% 49.6kg 8,708歩
11/18 9.1% 49.9kg 17,998歩
11/17 8.6% 50.3kg 1,121歩
11/16 9.1% 49.8kg 13,171歩
11/15 9.2% 50.1kg 7,810歩
11/14 10.1% 49.9kg 6,914歩
11/13 10.3% 50.4kg 7,340歩
11/12 9.3% 49.7kg 8,780歩
11/11 10.3% 50.9kg 7,081歩
11/10 10.9% 50.8kg N/A 歩
11/09 9.8% 50.3kg 7,219歩
11/08 9.5% 50.1kg 8,188歩
11/07 9.3% 50.0kg 11,664歩
11/06 9.8% 49.5kg 6,972歩
11/05 9.9% 49.2kg 8,981歩
11/04 11.3% 51.3kg 6,759歩
11/03 11.3% 50.9kg N/A 歩
しばらくは50kgを割り込むことはないかなぁ。
11/02 9.7% 50.1kg 10,708歩
11/01 9.4% 50.1kg 6,356歩
10/31 9.8% 49.3kg 6,356歩
10/30 9.8% 49.3kg 3,978歩
10/29 9.8% 49.5kg 4,555歩
10/28 11.3% 50.9kg N/A 歩
10/27 10.5% 50.4kg 5,249歩
10/26 8.9% 49.4kg 3,502歩
10/25 9.0% 49.3kg 3,506歩
10/23 9.1% 49.0kg 3,300歩
10/21 10.9% 50.7kg N/A 歩
10/20 9.0% 49.5kg 5,469歩
土曜なのに50kgに達してない。いい傾向である
10/19 9.5% 49.8kg 6,283歩
10/18 8.5% 49.5kg 3,250歩
10/17 9.6% 49.1kg 3,856歩
10/16 8.6% 49.1kg 3,523歩
10/15 9.8% 49.3kg 4,470歩
10/14 12.0% 51.1kg 8,836歩
10/13 10.0% 51.0kg 8,836歩
10/12 9.1% 49.5kg 11,223歩
10/11 9.1% 49.5kg 3,585歩
10/10 6.1% 49.5kg 3,516歩
10/09 9.1% 49.8kg 3,725歩
10/08 9.4% 50.1kg 17,712歩
10/07 10.5% 50.5kg N/A 歩
10/06 8.7% 50.5kg 3,476歩
10/05 8.9% 49.4kg 3,476歩
10/04 8.0% 49.4kg 8,316歩
10/03 8.5% 49.5kg 4,560歩
10/02 10.0% 50.1kg 3,543歩
10/01 8.5% 50.1kg 3,677歩
小14個見える。
菅生パーキングエリア 大6 小16
蔵王パーキングエリア 大2 小7 x
国見サービスエリア 大7 小15
吾妻パーキングエリア 大3小5 x
福島松川パーキングエリア 大3小10 x
安達太良サービスエリア 大8小26
安積パーキングエリア 大4小12 x
鏡石パーキングエリア 大3（和式2・洋式1）、小11x
阿武隈パーキングエリア 大3（和式2・洋式1）・小11x
那須高原サービスエリア 大7（和式3・洋式4）・小14
黒磯パーキングエリア 大2（和式1・洋式1）・小6x
矢板北パーキングエリア 大2（和式1・洋式1）・小6
上河内サービスエリア 大7（和式5・洋式2）、小20
佐野サービスエリア 大13小42 2箇所だからo
これくらい。
09/30 9.4% 50.8kg 7,693歩
09/29 10.2% 50.7kg 1,969歩
09/27 9.2% 49.8kg 3,321歩
09/26 9.2% 50.0kg 3,350歩
09/25 9.3% 50.0kg 3,395歩
09/24 9.5% 50.1kg 3,706歩
09/23 10.5% 51.2kg N/A 歩
09/22 10.7% 51.1kg 2,027歩
09/21 8.7% 50.0kg 14,289歩
09/20 7.9% 49.8kg 3,612歩
09/19 9.5% 50.3kg 3,654歩
09/18 8.9% 50.4kg 3,595歩
09/17 10.0% 51.1kg 2,131歩
09/16 7.0% 51.1kg 19,508歩
09/15 18,826歩
09/14 28,107歩
09/13 10,157歩
09/12 10,900歩
09/11 8,886歩
09/10 9,718歩
09/09 21,049歩
09/08 10.4% 49.0kg N/A 歩
明日から旅行に出かけるので更新止まります。
詳細は Twitter をご参照下さい。
09/07 8.5% 48.9kg 7,874歩
09/06 8.3% 49.1kg 3,307歩
09/05 9.7% 49.0kg 3,189歩
09/04 9.1% 49.1kg 3,459歩
09/03 9.3% 49.4kg 4,332歩
09/02 10.9% 50.5kg N/A 歩
09/01 9.5% 50.6kg 9,999歩
08/31 7.9% 48.9kg 10,408歩
08/30 8.7% 49.4kg 3,509歩
08/29 8.9% 48.9kg 3,403歩
08/28 7.4% 48.9kg 6,979歩
08/27 10.0% 50.0kg 3,659歩
08/26 10.5% 50.4kg N/A 歩
今更ながら思うんだけど、この日記にかつて書いてたような極めて短文な投稿、 今は Twitter で事足りてるよね。
08/25 8.3% 49.5kg 14,168歩
08/24 8.7% 49.3kg 3,366歩
08/23 8.9% 49.1kg 3,101歩
08/22 8.7% 48.7kg 3,123歩
08/21 8.9% 48.7kg 3,378歩
08/20 9.1% 49.1kg 3,746歩
08/19 9.7% 50.2kg 8,091歩
08/18 10.2% 49.5kg 2,112歩
08/17 9.0% 49.2kg 2,879歩
08/16 8.0% 48.7kg 8,740歩
08/15 8.6% 49.0kg 3,264歩
08/14 7.6% 49.4kg 4,549歩
08/13 8.7% 49.6kg 3,511歩
08/12 9.8% 50.3kg N/A 歩
08/11 10.3% 50.0kg 1,960 歩
08/10 9.5% 49.5kg 3,230 歩
08/09 8.9% 49.0kg 3,208 歩
08/07 9.2% 49.2kg 3,333 歩
08/07 8.8% 49.2kg 3,423 歩
08/06 9.3% 50.0kg 3,749 歩
08/05 11.6% 50.5kg N/A 歩
08/04 9.1% 49.9kg 13,814歩
08/03 9.0% 49.2kg 6,198歩
08/02 8.2% 49.0kg 3,501歩
08/01 8.1% 49.3kg 3,464歩
07/31 8.7% 49.4kg 3,813歩
07/30 11.4% 51.3kg 2,116歩
07/29 8.8% 50.9kg 20,593歩
07/28 14,995歩
07/27 8.8% 48.8kg 3,140歩
07/26 8.5% 49.2kg 2,802歩
07/25 8.6% 49.2kg 3,576歩
07/24 8.7% 49.3kg 4,080歩
07/23 9.8% 50.0kg 3,399歩
07/21 9.1% 49.0kg 1,964歩
07/19 9.3% 49.6kg 3,492歩
07/18 8.6% 49.4kg 3,367歩
07/17 9.3% 49.6kg 3,797歩
07/15 11.1% 50.8kg N/A 歩
07/14 9.3% 49.9kg 9,475歩
07/13 8.2% 49.8kg 3,208歩
07/12 9.5% 49.9kg 3,512歩
07/11 9.7% 49.9kg 4,085歩
07/10 10.0% 49.7kg 3,317歩
07/09 9.7% 49.7kg 3,903歩
07/08 11.6% 50.5kg N/A 歩
07/07 10.2% 50.1kg 4,120歩
07/06 9.2% 49.8kg 3,251歩
07/05 10.0% 49.8kg 4,180歩
07/04 10.0% 50.1kg 3,341歩
07/03 9.6% 49.6kg 3,320歩
07/02 8.8% 49.8kg 3,708歩
07/01 11.2% 50.7kg N/A 歩
06/30 8.9% 49.7kg 14,147歩
06/29 9.2% 49.1kg 5,500歩
06/28 6.8% 49.0kg 3,692歩
06/27 8.5% 49.2kg 3,541歩
06/26 10.4% 49.3kg 3,427歩
06/25 10.9% 49.6kg 3,971歩
06/24 10.4% 50.5kg 4,502歩
06/23 10.5% 50.2kg 1,932歩
06/22 9.1% 50.5kg 5,879歩
06/21 9.1% 49.2kg 5,245歩
06/20 9.2% 49.3kg 4,922歩
06/19 10.5% 50.1kg 3,042歩
06/18 9.6% 49.7kg 3,981歩
06/17 9.3% 50.7kg 10,278歩
06/16 1,900歩
06/15 8.8% 49.6kg 3,545歩
06/14 9.9% 49.6kg 3,623歩
06/13 9.6% 50.2kg 3,658歩
06/12 (測り忘れ） 49.3kg 170.0cm 7,241歩
06/11 9.0% 49.5kg 3,855歩
06/10 8.8% 50.3kg 7,424歩
06/09 10.7% 50.0kg N/A 歩
06/08 8.1% 49.5kg 3,405歩
06/08 8.6% 49.2kg 3,405歩
06/07 8.6% 49.2kg 3,369歩
06/06 9.0% 49.2kg 3,449歩
06/05 9.2% 49.2kg 3,626歩
06/04 9.1% 49.7kg 4,106歩
06/03 11.4% 51.4kg N/A 歩
06/02 9.6% 50.4kg 2,105歩
06/01 8.8% 49.3kg 12,611歩
05/31 7.4% 49.3kg 4,511歩
05/30 9.2% 50.1kg 5,315歩
05/29 8.6% 49.2kg 3,498歩
05/28 9.1% 49.9kg 3,941歩
05/27 9.6% 50.8kg 1,912歩
体重計に乗る直前に予想した体重と同じだった。
05/26 7.5% 49.0kg 8,085歩(惜しい！)
05/25 9.2% 49.8kg 3,660歩
05/24 6.2% 50.0kg 3,407歩
05/23 9.5% 49.8kg 3,619歩
05/22 8.7% 49.8kg 3,529歩
05/21 8.8% 50.2kg 3,750歩
05/20 9.0% 51.6kg 10,078歩
05/19 9.7% 50.4kg 4,589歩
05/18 9.6% 50.5kg 5,625歩
05/17 8.8% 50.0kg 3,633歩
05/16 8.6% 49.7kg 6,570歩
05/15 8.7% 49.9kg 3,790歩
05/14 9.0% 50.2kg 3,874歩
05/13 11.4% 51.1kg N/A 歩
05/12 7.7% 50.6kg 10,572歩
05/11 9.4% 49.9kg 3,430歩
05/10 9.0% 50.1kg 9,041歩
05/09 8.2% 50.2kg 4,440歩
05/08 8.7% 50.0kg 3,475歩
05/07 8.9% 50.0kg 3,891歩
05/06 10.2% 51.1kg 3,713歩
05/05 9.4% 51.1kg 12,210歩
05/04 9.1% 51.6kg 13,965歩
05/03 8,487歩
05/02 12,664歩
05/01 12,990歩
04/30 9.6% 50.7kg N/A 歩
04/29 9.7% 50.6kg 7,376歩
04/28 8.3% 49.3kg 17,733歩
04/27 8.7% 49.9kg 9,222歩
04/26 8.5% 49.9kg 9,052歩
04/26 8.5% 49.9kg 9,052歩
04/25 8.0% 48.9kg 12,423歩
04/24 8.9% 49.4kg 3,426歩
04/23 9.5% 49.6kg 4,194歩
04/22 9.8% 50.6kg 2,006歩
04/21 8.2% 49.5kg 17,697歩
04/20 8.5% 49.3kg 10,952歩
04/19 9.8% 49.6kg 3,452歩
04/18 9.4% 49.4kg 3,727歩
04/17 9.5% 49.3kg 4,912歩
04/16 9.9% 49.6kg 4,570歩
04/15 9.5% 51.5kg 10,381歩
04/14 15,897歩
04/13 8.2% 49.2kg 3,876歩
04/12 9.4% 49.1kg 3,438歩
04/11 8.9% 49.8kg 5,020歩
04/10 9.5% 49.5kg 5,389歩
04/09 11.9% 49.6kg 4,151歩
04/08 11.3% 50.2kg N/A 歩
04/07 9.5% 50.2kg 12,592歩
04/06 9.8% 49.8kg 6,298歩
04/05 9.8% 50.1kg 6,993歩
04/04 9.8% 49.6kg 3,535歩
04/03 9.9% 49.4kg 3,327歩
04/02 10.0% 49.3kg 3,981歩
04/01 9.2% 50.3kg 12,235歩
03/31 11.1% 49.7kg 2,355歩
03/30 9.7% 49.1kg 3,313歩
03/29 9.4% 49.1kg 3,487歩
03/28 8.8% 48.9kg 6,793歩
03/27 9.4% 49.3kg 5,081歩
03/26 10.6% 49.7kg 4,397歩
03/25 9.8% 50.6kg 9,774歩
03/24 10.8% 50.3kg N/A 歩
03/23 9.5% 49.7kg 10,472歩
03/22 10.9% 49.8kg 3,231歩
03/21 9.3% 50.0kg 5,952歩
03/20 10.9% 50.8kg 3,338歩
03/19 8.8% 49.9kg 3,967歩
03/18 9.0% 50.8kg 1,818歩
03/17 9.0% 50.7kg 14,258歩
03/16 12.6% 49.6kg 3,810歩
03/15 9.3% 49.8kg 5,261歩
03/14 9.0% 49.7kg 5,261歩
03/13 10.0% 49.6kg 3,422歩
03/12 9.4% 49.9kg 4,436歩
03/11 9.2% 50.8kg 5,797歩
03/10 9.8% 50.0kg N/A 歩
03/09 8.0% 49.6kg 12,077歩
03/08 8.9% 49.2kg 3,848歩
03/07 9.3% 49.6kg 3,566歩
03/06 9.3% 49.3kg 3,732歩
03/05 9.6% 49.1kg 3,978歩
03/04 8.9% 50.2kg 18,089歩
03/03 8.9% 50.5kg 2,106歩
03/02 8.9% 49.8kg 3,753歩
03/01 8.5% 49.4kg 3,380歩
02/29 9.8% 49.3kg 8,888歩
ちょうどの歩数だった。
02/28 9.0% 49.5kg 3,225歩
02/27 9.4% 49.8kg 3,729歩
02/26 9.2% 49.9kg 6,470歩
カバンの中に万歩計入れっぱなしだったから、カウントされた歩数少ないかも。
02/25 9.2% 50.3kg 3,895歩
02/24 9.3% 49.8kg 3,111歩
02/22 9.3% 49.3kg 8,337歩
02/21 9.8% 49.3kg 3,236歩
02/20 9.5% 49.6kg 3,759歩
02/19 10.7% 51.0kg N/A 歩
02/18 10.6% 50.5kg 3,187歩
02/17 9.3% 50.1kg 10,084歩
02/16 10.1% 50.1kg 12,445歩
02/15 9.8% 50.5kg 5,956 歩
02/14 10.0% 50.1kg 5,875 歩
02/13 9.6% 49.8kg 8,385 歩
02/11 10.9% 50.3kg 9,549 歩
02/11 11.3% 51.1kg N/A 歩
02/10 9.0% 49.9kg 6,595 歩
02/09 9.4% 49.8kg 6,703 歩
02/08 9.2% 49.9kg 5,759 歩
02/07 9.7% 49.7kg 6,350 歩
02/06 9.9% 50.8kg 7,492 歩
02/05 9.9% 50.8kg N/A 歩
02/04 10.0% 50.2kg 11,644歩
02/03 9.1% 50.1kg 5,769歩
02/02 9.7% 49.0kg 7,241歩
02/01 10.0% 49.9kg 7,975歩
01/31 10.7% 50.3kg 5,169歩
01/30 9.2% 49.5kg 2,991歩
01/29 11.0% 50.8kg 3,172歩
01/28 8.9% 50.0kg 11,450歩
01/27 9.1% 49.1kg 9,434歩
01/26 9.5% 49.3kg 3,334歩
01/25 9.5% 49.3kg 3,158歩
01/24 9.8% 49.3kg 3,494歩
01/23 9.3% 49.5kg 3,710歩
01/22 10.2% 51.3kg N/A 歩
01/21 9.7% 50.9kg 1,298歩
01/20 9.7% 50.0kg 4,548歩
01/19 9.2% 50.0kg 2,965歩
01/18 9.3% 49.9kg 2,917歩
01/17 9.8% 50.1kg 2,928歩
01/16 11.6% 51.0kg 3,232歩
01/15 11.6% 51.0kg N/A 歩
01/14 9.3% 50.3kg 5,563歩
01/13 10.7% 50.6kg 2,853歩
01/11 9.6% 50.6kg 3,296歩
01/10 10.2% 50.6kg 3,115歩
01/09(朝) 11.6% 51.5kg
01/09(夜) 11.2% 52.0kg
2,134歩
01/09 11.6% 51.5kg ?,???歩
01/08 11.2% 51.6kg 4,584歩
01/08 4,584歩
01/07 14,345歩
01/06 30,333歩
01/05 16,829歩
01/04 18,456歩
01/03 15,358歩
01/02 20,294歩
01/01 10.4% 50.2kg N/A歩 明日から更新不定期になります
12/31 10.3% 50.4kg 8,661歩
12/30 10.9% 50.9kg 7,566歩
12/29 8.6% 50.1kg 7,927歩
12/28 10.2% 49.5kg 5,606歩
12/27 10.2% 49.5kg 6,885歩
12/25 9.8% 49.5kg 3,259歩
12/24 9.9% 49.3kg 3,136歩
12/23 9.0% 50.0kg 万歩計つけ忘れた 歩
12/22 9.7% 49.5kg 3,288歩
12/21 10.2% 49.6kg 3,029歩
12/20 10.2% 49.6kg 3,126歩
12/19 10.4% 49.9kg 3,516歩
12/18 9.9% 49.8kg 3,094歩
12/17 10.9% 50.8kg 3,540歩
12/16 8.8% 49.7kg 3,191歩
12/15 9.4% 49.7kg 6,394歩
12/14 5.0%(←??) 49.9kg 3,152歩
12/13 8.9% 50.3kg 3,296歩
12/12 9.3% 50.2kg 3,636歩
12/11 11.9% 50.9kg N/A 歩
12/10 11.7% 50.2kg 1,639歩
12/09 10.5% 50.6kg 4,338歩
12/08 10.1% 50.2kg 5,602歩
12/07 9.8% 50.1kg 3,257歩
12/06 9.9% 49.6kg 3,201歩
12/05 10.0% 50.3kg 3,363歩
12/04 10.9% 50.7kg 3,110歩
12/03 9.9% 49.8kg 3,631歩
12/02 10.1% 50.2kg 12,451歩
12/01 8.8% 49.7kg 3,351歩
11/30 9.9% 49.8kg 3,127歩
11/29 9.3% 49.8kg 3,137歩
11/28 9.1% 49.7kg 1,450歩
11/27 10.7% 50.6kg 1,450歩
11/26 9.3% 50.5kg 10,900歩
11/25 10.1% 50.1kg 3,368歩
11/24 10.2% 50.0kg 3,282歩
11/22 9.9% 50.2kg 4,156歩
11/21 9.9% 49.8kg 3,340歩
11/20 9.8% 50.4kg 8,209歩
11/19 11.0% 50.4kg 2,239歩
11/18 10.0% 49.9kg 3,053歩
11/16 9.3% 49.6kg 3,306歩
11/15 9.1% 49.5kg 3,208歩
11/14 9.3% 49.4kg 3,959歩
11/13 10.3% 50.3kg 1,917歩
11/12 9.7% 50.4kg 10,384歩
11/11 9.3% 49.6kg 4,810歩
11/11 は更新できず
11/09 9.5% 49.9kg 3,275歩
11/08 10.1% 50.0kg 3,300歩
11/07 9.6% 50.6kg 3,188歩
11/06 10.8% 51.0kg N/A 歩
11/05 11.0% 51.2kg 4,093歩
11/04 9.3% 50.4kg 3,213歩
11/03 9.1% 50.2kg 3,806歩
11/01 8.7% 50.2kg 3,130歩
10/31 8.9% 50.0kg 3,399歩
10/30 10.4% 50.8kg 7,122歩
10/29 10.5% 50.5kg 2,286歩
10/28 9.0% 49.9kg 7,661歩
10/27 9.8% 50.3kg 5,269歩
10/26 9.7% 50.0kg 2,921歩
10/25 9.3% 49.9kg 3,187歩
10/24 9.3% 49.6kg 3,539歩
10/23 51.1kg 1,414歩
10/22 9.7% 50.0kg 8,013歩
10/21 9.3% 50.2kg 7,080歩
10/20 8.5% 49.7kg 3,116歩
10/16 8.9% 50.8kg 6,005歩
10/15 9.9% 51.6kg N/A 歩
10/14 6.2% 50.3kg 2,975歩
10/13 9.4% 49.5kg 3,035歩
10/12 7.4% 48.9kg 3,349歩
10/11 8.7% 49.4kg 3,829歩
10/10 9.5% 50.9kg 3,719歩
10/09 8.6% 51.0kg 16,163歩
10/08 50.4kg 13,350歩
10/06 13.0% 49.5kg 6,514歩
10/05 7.8% 49.4kg 3,649歩
10/04 9.3% 49.6kg 2,995歩
10/03 9.2% 50.3kg 2,972歩
10/01 8.2% 49.7kg 10,257歩
09/30 8.9% 50.1kg 4,840歩
09/29 9.4% 50.3kg 3,004歩
昨日と6歩しか違わないという。
09/28 9.7% 50.3kg 3,010歩
09/27 9.0% 50.3kg 5,135歩
09/26 9.0% 49.9kg 3,077歩
09/25 9.9% 51.5kg 19,629歩
09/24 10.8% 51.7kg N/A 歩
09/23 8.8% 50.5kg 9,246歩
09/22 8.9% 50.1kg 2,788歩
09/21 8.6% 49.9kg 2,961歩
09/20 8.0% 50.3kg 3,261歩
09/19 10.4% 51.5kg 5,224歩
2kgくらい太ってるなぁ。このまま55kgくらいまで上げたいんだけど
09/18 8.8% 51.4kg 9,966歩
09/17 15,472歩
09/16 14,079歩
09/15 10,605歩
09/14 15,312歩
09/13 19,259歩
09/12 14,719歩
09/11 11,367歩
09/10 10.7% 50.4kg N/A 歩
明日から更新中断します。日々の のしの動きは Twitter 見てください
09/09 7.7% 49.0kg 2,908歩
09/08 8.3% 49.2kg 3,286歩
09/06 9.1% 48.8kg 3,104歩
09/05 8.9% 49.1kg 3,038歩
09/04 9.5% 50.1kg 3,480歩
09/03 8.6% 49.8kg 5,849歩
09/02 8.6% 49.0kg 7,622歩
09/01 9.0% 49.6kg 2,804歩
08/31 8.3% 49.4kg 3,124歩
08/30 8.4% 49.5kg 2,941歩
08/29 8.9% 49.5kg 8,220歩
08/28 10.9% 50.3kg 3,348歩
08/27 9.3% 51.3kg 18,514歩
08/26 10.5% 50.3kg 3,731歩
08/25 9.0% 49.5kg 3,162歩
08/24 8.7% 49.5kg 2,807歩
08/23 10.3% 49.2kg 3,034歩
08/22 8.9% 49.5kg 3,454歩
08/21 10.7% 50.9kg N/A 歩
08/20 10.4% 50.6kg 1,499歩
08/19 8.5% 49.2kg 3,049歩
08/18 7.3% 48.5kg 2,844歩
08/17 7.0% 48.3kg 5,930歩
08/16 7.9% 48.7kg 2,974歩
08/15 8.8% 49.3kg 3,608歩
08/14 6.2% 50.4kg 13,154歩
08/13 9.7% 50.1kg N/A 歩
08/12 7.7% 48.8kg 2,838歩
08/11 9.0% 49.1kg 2,703歩
08/10 8.5% 49.7kg 2,747歩
08/09 8.6% 49.1kg 3,193歩
昨日と同じ体重同じ体脂肪率
08/08 8.6% 49.1kg 4,816歩
08/07 10.1% 49.8kg 7,476歩
08/06 11.3% 49.7kg 3,774歩
08/05 8.6% 49.2kg 2,803歩
08/04 9.2% 49.2kg 2,689歩
08/03 8.8？50.0kg 6,110歩
08/01 8.9% 49.6kg 3,327歩
07/31 10.0% 51.0kg N/A 歩
07/30 10.3% 49.7kg 1,942歩
07/29 8.5% 49.4kg 5,312歩
07/28 8.3% 49.7kg 8,367歩
07/27 9.4% 49.7kg 2,850歩
07/26 8.2% 49.4kg 3,386歩
07/25 9.4% 49.8kg 3,142歩
07/24 10.9% 50.6kg 1,692歩
07/23 8.6% 49.7kg 15,237歩
07/22 8.8% 49.4kg 3,552歩
07/21 8.7% 49.7kg 3,651歩
07/20 8.6% 49.5kg 4,795歩
07/20 8.6% 49.5kg 4,795歩
07/19 8.3% 49.3kg 5,471歩
07/18 9.6% 49.7kg 1,431歩
07/17 8.8% 51.0kg 8,370歩
07/16 10.0% 50.1kg N/A 歩
07/15 8.0% 49.6kg 5,399歩
昨日と全く同じ歩数！
07/14 8.0% 48.7kg 5,399歩
07/13 7.7% 48.9kg 3,007歩
07/12 8.1% 49.4kg 3,508歩
07/11 8.7% 50.3kg 4,351歩
07/10 9.4% 50.8kg 4,499歩
07/09 9.4% 50.9kg 6,766歩
07/08 8.6% 49.6kg 3,754歩
07/07 8.2% 49.5kg 4,631歩
07/06 9.2% 49.7kg 5,255歩
07/05 9.2% 49.8kg 3,407歩
07/04 9.1% 51.3kg 9,014歩
07/03 9.0% 50.2kg 7,317歩
07/02 9.0% 50.1kg 4,093歩
07/01 8.3% 50.3kg 5,815歩
06/30 7.9% 49.9kg 5,353歩
06/29 8.5% 49.7kg 6,568歩
06/28 8.6% 49.9kg 5,332歩
06/27 8.1% 49.6kg 5,285歩
06/26 7.7% 50.3kg 4,828歩
06/25 8.6% 49.6kg 4,522歩
いつもと同じ生活なのに、なんで今日は500歩も少ないんだ、と思ったら私服だから万歩計を付ける場所が違うからだな。
06/24 8.3% 50.2kg 5,382歩
06/23 6.8% 49.9kg 5,105歩
06/22 8.0% 50.0kg 5,225歩
06/21 8.8% 49.9kg 6,006歩
06/20 7.9% 50.2kg 5,444歩
06/19 9.9% 51.6kg 3,264歩
06/18 8.9% 50.4kg 17,920歩
06/17 8.8% 50.4kg 5,799歩
06/15 10.0% 50.9kg 12,420歩
06/14 8.8% 50.5kg 5,229 歩
06/13 9.8% 51.3kg 5,348 歩
06/12 10.0% 50.6kg N/A 歩
06/11 7.7% 49.9kg 17,954歩
06/10 7.4% 49.4kg 7,068歩
06/09 8.3% 49.7kg 16,282歩
06/08 8.3% 49.7kg 7,713歩
06/07 8.6% 50.0kg 8,765歩
06/06 8.7% 50.3kg 5,122歩
06/05 8.9% 51.5kg 20,928歩
06/04 8.5% 51.1kg 10,538歩
06/03 8.8% 49.9kg 8,357歩
3日のうちに帰れず…
06/02 8.5% 50.2kg 6,801歩
06/01 9.0% 50.3kg 6,954歩