1. はじまり

ここにたどり着いたのは玲奈さんのふぁんでしょうか？ともあれ、目標は玲奈さんにあって恥ずかしくない体を作ろうってことです。

家で簡単に出来る運動で、効果の高い物とか教えてください。

＃中学までラグビーをしてたんで、そこそこ体育会系だったんですが、それ以後は全くなので、昔できた腕立ても全然(苦笑)

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ちなみに現在の体重が65.5キロ。身長は165cm(自称)1999.09.26現在(一応体重は、入浴直後に計測してます。