_/ _/_/ 癒したい人・癒されたい人 書評＋α _/ _/_/ _/ _/_/ _/ _/_/ _/ _/ Vol.0005 2000-02-24 _/ _/ ※本誌は、等幅フォントでご覧ください。 ==_/ !! _/============================================================ 本誌は、サイバーチップシステム(CCS)による投げ銭を受け付けています。 おもしろいと思ったときは、 http://www.mars.dti.ne.jp/~liming/Private/ から 投げ銭してください。 貯まったCCは、本プレゼント企画などに使われます。 ============================================================_/ !! _/== ==_/ PR _/============================================================ ┏━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┓ ● 焼き物 ● ┃Ｏ┃Ｎ┃Ｅ┃ ┃ａ┃ｎ┃ｄ┃ ┃Ｏ┃Ｎ┃Ｌ┃Ｙ┃ ○ パシュミナ ○ ┗━┻━┻━┻━┻━┻━┻━┻━┻━┻━┻━┻━┛ ● Ｔシャツ ● ここでしか手に入らない、オリジナルグッズが一杯。アイテム増加中！！ ■■Web Shop [ONE and ONLY] http://www.yo.rim.or.jp/~mnishi/shop/ ■■ ============================================================_/ PR _/== _/_/_/ _/ _/_/_/ _/ _/_/ _/_/_/ も く じ _/_/ _/_/_/ _/_/ _/ _/ _/_/ _/ _/ 0. 癒したい人・癒されたい人 書評＋αとは 1. 今週のお知らせ 2. 癒したい人のための一冊 3. 癒されたい人のための一冊 4. 今週の＋α 5. Heal yourself! 6. り〜みんの一言 _/ _/ _/ _/ _/_/_/ 0. 癒したい人・癒されたい人 書評＋αとは _/_/_/ _/_/ _/_/ 癒したい人・癒されたい人 書評＋αは、誰かの心と身体とを癒してあげた い人、誰かに心と身体とを癒してもらいたい人のために、一冊ずつ本を紹介し ていくメイルマガジンです。手技、心理療法、健康法、中医学などに関連する 本の中から、り〜みんが独断と偏見とで選びます。また、今週の＋αとして、 ノンジャンルから選んだ一冊も、合わせて紹介しています。 さらに、"Heal yourself!" として、ひとりでできる健康法、リラックス法 なども紹介していますので、お試しください。 ==_/ PR _/============================================================ ◇◆◆◇◆◇◆◆◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◆◆◇◇◇◇◆◇ ◆◇◆◇◇◆◇◇ お気楽点字講座 ◆◆◇◆◇◆◆◆ ◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◆◇◆◆◇◇◇◆ ◇◇◇◇ 例文を見ながら、点字の構造を発見していく楽しみ！ ◇◇◇◇ ◇◇◇ 「お気楽点字講座」の購読は、http://come.to/Brailleから。◇◇◇ ============================================================_/ PR _/== _/_/ _/_/ _/ 1. 今週のお知らせ _/ _/_/ _/_/ みなさん、こんにちは。発行者のり〜みんです。私的な理由で中国にいって いたためとその後体調を崩していたため、発行の間隔が空いてしまいました。 申し訳ありませんでした。また、公称水曜発行ですが、実際には前後すること があると思いますので、悪しからずご了承ください。 なお、バックナンバはまぐまぐさんのサイトからご覧になれます。り〜みん のWWWサイトにも置いてありますが、公開に多少タイムラグがあるかも知れま せん。 _/_/ _/_/ _/_/ 2. 癒したい人のための一冊 _/_/ _/_/ _/_/ _/_/ 神経言語プログラミング 〜頭脳をつかえば自分も変わる〜 _/_/ リチャード・バンドラー著(東京図書) \1,800 ことばによって心の状態も身体の状態も変わっていく、そんなテクニックが 神経言語プログラミング(NLP:Nuero-Linguistic Programming)である。元々、 有名な心理療法家・催眠療法家の一体何が優れているのかを観察し、共通点を 見つけ出していくうちに開発されてきたのものであるが、本書は、その原点と でもいえる初期の段階のＮＬＰの様子を伝えるとともに、それを読者が追体験 することで、ＮＬＰの発展の様子、開発者たちが考えたことが理解できるよう になっている。 この本は、著者らによるセミナの模様を再現し、まとめたものであるので、 通り一遍流し読みしただけではわかりにくいところがあるかもしれない。だが、 それこそＮＬＰでもよく使われるように、その場の様子をありありと思い浮か べることができれば、非常に有益なものとなり得よう。 心理療法においては、もちろん人間の心の動きに対する知識、理論的背景の 理解なども必要であろう。その上で、あるイメージをありありと思い浮かべる 想像力というものが重要な鍵になってくる。また逆に、あるイメージを現実感 を持って、鮮明に思い浮かべさせることができるのであれば、それによって、 心の状態、身体の状態を変化させていくことは容易であるといえよう。 そういったイメージを操作する能力を試す機会にもなり、また、磨く機会に なるのが本書である。他にもＮＬＰの解説書は多く出ているが、いきなり小手 先のテクニックだけ解説した本を読むと、ＮＬＰを誤解したまま、有効に活用 できないことになってしまうかも知れない。原点として、また、入門書として、 読んでおきたい一冊である。 ==_/ PR _/============================================================ | ■■┏━━━ 自分のビジネスで成功したい全ての人に！！ ━━━┓■■ | □□□┃ 独立開業・ＳＯＨＯ・サイドビジネス支援サイト ┃□□□ ■■■┃「ＭＹ ＪＯＢ！」は厳しい「ＭＹ ＪＯＢ！」は優しい ┃■■■ □□□┃ メルマガ「ＭＹ ＪＯＢ！」等２誌発行。購読無料 ┃□□□ ■■■┗━ http://www.yo.rim.or.jp/~mnishi/myjob/ ━━┛■■■ ============================================================_/ PR _/== _/_/_/ _/_/_/ _/ 3. 癒されたい人のための一冊 _/ _/_/ _/_/ _/_/ 子供、親子、夫婦の問題を解決する〜家族のためのＮＬＰ〜 _/_/ 堀井恵著(東洋出版) \1,600 表題のとおり、本書は、家族の問題を解決することをテーマにしているが、 そこで用いられているテクニックがＮＬＰである。ＮＬＰについては前述した ので重複は避けるが、人間関係に起因する問題を解決するのにも非常に有効な 手段であることがわかる。 人間関係がうまくいかないとき、相手の所為にしてみたり、相手の態度を変 化させようと試みたりする人は多い。だが、そのようなやり方では何も変わら ないということも、また、周知のとおりである。そのような場合、むしろ自分 の考え方、心のあり方を変化させた方が、よほどよい結果を生む。そのための 強力な手段を提供しているのがＮＬＰであり、本書はそのような使い方につい て、実例を豊富に上げて解説している。 子供に、親に、夫に、妻に変わってもらいたいと思っている人は、まずは、 この本を読んで自分が変わってみてはどうだろうか？ また、学校の先生など にも読んでもらいたい一冊である。 _/_/_/ _/_/_/ _/ _/ 4. 今週の＋α _/ _/ _/_/ _/_/ _/_/ 勝ち組になるためのセルフ・コーチング入門 _/_/ デブラ・Ａ・ベントン著、大森新一郎訳(ビジネス社) \1,500 最近、コーチングというビジネスが注目を集め出している。コーチといって もスポーツなどのそれとは異なり、何か目標を持っている人がそれを達成する のをサポートするものである。目標は、ビジネスにおける業績向上でもよいし、 ダイエットや禁煙などでもよい。 コーチは、コンサルタントやカウンセラとは違い、専門知識に基づき助言す るようなことはしない。本人が目標を設定し、それに向けて計画を立案し、そ れを遂行できるように、動機付けやフォローをするのである。 通常、このようなコーチングは電話を用いてなされるのであるが、例えば、 週１回３０分のコーチングで、安くて月に２万円程度と、それなりの値段がす るので、誰もが気軽に利用できるというものでもない。 そこで、このコーチングの技術を用いて、自分自身にコーチしようというの が、本書の言うセルフ・コーチングである。自分で自分にコーチできるくらい だったらこのような本は不要ではないかとも思えるが、自分で自分を管理し、 鼓舞するための道標にはなるだろう。 すべてを他人に頼るほどの依存症ではないが、すべてを自分で完璧に管理す る自信もないという多くの人にとって、やるべきこととその手段とが確実にわ かる心強いガイドブック、それが本書である。 ==_/ PR _/============================================================ 本誌への広告掲載は、1回\1,000から。4回連続なら\3,500とお得。 サイバーチップシステム(CCS)でのお支払いO.K. お申し込みは、liming@mars.dti.ne.jp まで。 ============================================================_/ PR _/== _/_/ _/_/ _/ _/ 5. Heal yourself! _/ _/ _/_/ _/_/ _/_/ 拍打法 _/_/ 名前を付ければ大仰だが、要するに、身体の各部を叩いていくだけのことで ある。頭、肩、胸、腹、背中、大腿部などを、軽く握った拳で、気持ちの良い 程度に軽く叩いていく。その時、叩いている箇所を軽く意念してもよい。 頭については、指の腹で叩いていくのもよい。また、足裏を念入りに叩いて いくと気持ちの良いものである。足ツボマッサージやリフレクソロジなどが流 行っているが、あまり細かいことにとらわれず、足裏全体を自分が気持ち良い ように叩いていけばそれでよい。 _/_/_/ _/_/_/ _/_/ 6. り〜みんの一言 _/_/ _/_/ _/_/ 最近、囲碁にはまりつつあります。１０年ほど前に始めて、すぐに忘れてし まっていたのですが、ヒカルの碁 (^^; の影響で、またやり始めました。そん なわけで、下の広告にある●や○が黒石、白石に見えてしまい困っています。 何もかも忘れて熱中できる趣味というものを持っていることが、最高の癒し になるのかも知れませんね。みなさんは、何をしているときに現実を忘れられ ますか？ ==_/ PR _/============================================================ ┏━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┓ ● 焼き物 ● ┃Ｏ┃Ｎ┃Ｅ┃ ┃ａ┃ｎ┃ｄ┃ ┃Ｏ┃Ｎ┃Ｌ┃Ｙ┃ ○ パシュミナ ○ ┗━┻━┻━┻━┻━┻━┻━┻━┻━┻━┻━┻━┛ ● Ｔシャツ ● ここでしか手に入らない、オリジナルグッズが一杯。アイテム増加中！！ ■■Web Shop [ONE and ONLY] http://www.yo.rim.or.jp/~mnishi/shop/ ■■ ============================================================_/ PR _/== _/【マガジン名】癒したい人・癒されたい人 書評＋α _/ _/【発行責任者】り〜みん _/ _/【発行 部数】838部 _/ _/【配送サイト】まぐまぐ(ID:0000020003) _/ _/【発 行 日】毎週水曜 _/ _/【WWW サイト】http://www.mars.dti.ne.jp/~liming/Private/Healing/ _/ _/ 購読の登録、解除もこのサイトからできます。 _/ _/【問い合わせ】liming@mars.dti.ne.jp _/ [癒したい人・癒されたい人 書評＋αのログへ | 癒したい人・癒されたい人 書評＋αへ | り〜みんの部屋へ] 癒したい人・癒されたい人 書評＋αについてのご質問は、liming@mars.dti.ne.jpまで送ってください。 |