朝からＩＳＯの書類整理を行ったのだが、思ったより時間がかってしまった。
他人の作成した書類に、共通の不足部分を発見。
作成してもらった人に修正してもうより、
自分で修正する方が早いだろうって事で自分で処理。

この方法が、最適のやり方かどうか分からないけど、
ちょっと追加するだけなら、自分でやった方が早いからね。
本当は、不足部分が生じないように、前もって対処しなければいけないと分かっているのだが、

Ｙが今週末に遊びに来ます。
やりたい事、行きたいところが沢山あるけど、
全てをやるには、時間が足りなすぎる。
もしかしたら、何もしないで、のんびりと過ごすかも知れないけど、
一緒に見たいＤＶＤも何枚かあるからね。

前に会ってから二週間、長かったのか短かったのか分からないけど、
明日会うのが、非常に楽しみです。

職場帰りにジム（中野店）に行く。
恒例の金曜日エアロの参加のため、、
このクラスで、初のステップの練習があったため、
ちょっと一苦労しました。
何度も練習をさせてれたので、
不格好なりにも出来たような気が、、

エアロを終えた後、Ｙと二週間ぶりに会い、上野のＢに行ってきました。
ＴＶ「積み木崩し」を観ながら、皆で感想を言い合って、楽しい一時が過ごせました。
いつもより早めに店を出て、部屋でＤＶＤ「ピンクレディＬＩＶＥ」を観て、
のんびりとした一夜を過ごしました。
Ｙとは同じ世代なんで、昔を懐かしがりながら観れて、良かったです。

一日仕事をして、ジムに行って過ごしていたんだけど、
Ｙと会えるって事で、落着かなかった一日でした。

9月3日(土)

お昼過ぎから、Ｙとアメ横を散策しました。
お昼は、海鮮丼屋さんに入ってみる。
思った以上に美味しくて、満足、満足。
この丼屋さん、日本海の海鮮市場にあったお店の姉妹店みたい。

上野、アメ横、秋葉原と散策し、
秋葉原でＷ会社の携帯を購入。
Ｗ同士なら月々定額の出費でＯＫって事なので、
Ｙと電話をするために、お互いに購入。
これで気がねなく話ができます。

携帯を購入後、電気屋さんでＤＶＤを見ていたら、
数年前の渡辺美里のライブＤＶＤが気になってしまって、衝動買い。
数曲好きな曲が入っていたって事と３０００円もしない低価格だった事と、
Ｙと二人で観たいなと思ったから、、

秋葉原から東京ドームシティに移動して、ぶらぶらとウインドショッピング。
服、石鹸、ジャム、食器等を見ていたんだけど、
なぜか眼鏡を一つ衝動買い。
前回買ってから、数ヶ月しか経っていないけど、、
眼鏡のフレームのメッキ（？）が剥がれてしまい、コメカミに傷がついてしまってね。
まっ、衝動買いと言うより、必要な買い物でしょうか。

東京ドームで、Ｃさん、Ｇ吉、Ｔタンと合流し、東京ドームホテルの食べ放題を堪能、
いつものごとく美味しかったです。
昔に比べて、食べる量が減った感じかもしれませんが、、
食事の後、噴水のショーを見て、ＰＭ１０時頃に解散。
飲みに出ずに、部屋に帰りました。

仲の良い友達にＹを紹介出来たのが、本日の最大の出来事でしょうか。

9月4日(日)

昨日入手した「スマイリング」を読んだり、
ＤＶＤ「ピンクレディＬＩＶＥ」を見たり、
アメ横を散策したりして、のんびりと過ごしておりました。
（昨日買ったＤＶＤは見ていないです。）

今日の食事は、
昼飯がカボチャコロッケ、キュウリとカニの酢の物。
夕飯がマーボ茄子、インゲンの胡麻和え。
見た目は不細工で、味は個人的満足の域を脱しない手料理です。
それでも、人の為に料理を作るってのが幸せかも、
自分の健康だけでなく、相手の健康も考えてね。
豪勢なおかずを作る事は出来ないかもしれないけど、
素朴な料理を作ってあげようと思っております。

おかずを多めに作ったから、数日の間は夕飯のおかずを考える必要がなく、
違った意味での幸せ状態でもあります。　笑

朝一に箪笥が届いたんだけど、、、
箪笥の匂いをとるために、、そのままにしておいたら、
箪笥に服を収納できずに終わってしまった。
（決して、服が多いわけじゃないです。）
当分の間、部屋が散らかったままだと思います。

ちよっと反省。

9月5日(月)

Ｙと一緒に部屋を出て、出社しました。
Ｙは東京駅から名古屋に帰る新幹線に乗るために、、
金曜日の夜から今朝まで、トイレ以外は一緒にいたわけだが、
一緒にいても全然嫌にならなかった。

お互いに気づかれはしたと思うが、楽しい時間が過ごせました。

今朝、他愛も無い話をしたかったけど、、
なんか出来なかったんだよね。

次に会うのを楽しみにして、毎日、頑張っていこうと思いました。

メールも慣れてくる、打つのに苦労もしないし、
メールの送信スピードは、Ｄ会社の方が早い気がするけど、
気にするほどの事じゃないから、
購入して良かったって感じです。

ただ、画面の文字が、気持ち小さく感じています。
これって、設定で大きくできるのかな。
まだマニュアルをきちんと読んでいないんで、分からないのですが、
小さな文字だと読むのに一苦労なんです。

社外の打合せが終了した後、親睦会と言う名の飲み会。
周りが、部長クラスばっかの中に平社員がただ一人って感じ。
飲んで、相槌をうつしかなくて、、つらかった。
そんなに飲んでいないのに、部屋に戻った時は酔払い状態。
気分転換に上野Ｂに行きたかったけど、行けなかった。

体調が悪すぎたので、ＰＭ１１時に就寝。

朝から、部屋の掃除。
先週出来なかったし、来週の為に部屋を片付けないといけないから、
それなりに頑張ったつもりだけど、
いつもと同じぐらいしか出来なかった。　汗

箪笥に荷物を入れただけでも良しとしますか、、

お昼過ぎからジムに行って、体脂肪を測定いたしました。
ジムで測定するのは、１５ヶ月ぶりって、、
ちょっと久々すぎ、、

１５ヶ月ぶりで、体型がどのように変わったか言ますと、
体重　79.0kg　→　81.1kg
体脂肪　16.2kg → 13.4kg
筋肉量　59.4kg → 64.2kg
体脂肪率　20.6% → 16.5%

えっ、、マシーン壊れてんの。
それとま、まじに体質が変わってきたのかな、、

本日のメニューは、エアロ、コアストレッチ、マットピラティス。
マットピラティスは久しぶりだったので、ちょっと辛かった。
でも、やり方のコツは、体が覚えていたみたい。

ジムを終えた後、飲みに出ずに部屋に戻る。
ＴＶを見たり、風呂に入って、のんびりして過ごしてみました。

冷蔵庫で冷やしといた梨が美味しかったです。

朝一で、選挙に行ってきました。
ただいま選挙速報を見ています。
選挙結果より、中継の時に写っている人に興味があるんですけど、、
この結果で、明るい日本の将来がありますように、

夕方、ジムに出かけたら、
雷＆土砂降りで、濡れました。
ジムで汗をかく以上に濡れました。　涙
今日のジムメニューは、筋トレ、ヨガとステップ。
久々のステップ、体が動かないと言うより、動きを覚えれない。
エアロと違って、人に迷惑をかけないのが良いんですけど、
でも、恥ずかしすぎました。

いつかＹを連れて、ジムに行きたいものです。

塩コショウの効いた揚げ物が食べたくて、
夕飯にヒレカツを作りました。
自己満足の域をちょっとだけ超えたような気がしました。　満足。

来週末は、エビフライでも作ろうかな。

清々しい朝。腹筋が痛い〜。
たぶん、土曜日のジムによる影響だと思うけど、
腹筋のトレを怠りすぎていたのを実感し、反省。

筋肉の割れた腹を目指していないが、
お腹の肉の下に隠れた筋肉があるお腹には憧れるので、
今回の反省をもとに、鍛えようかと思っているが、
部屋で地道に鍛えるのって、根性がいるんだよね。
根性無しの僕に出来るかどうか
と言うより、実行をしなければ、、

9月13日(火)

夕飯に味付け肉を焼いたんだけど、、賞味期限は昨日。
一日オーバーぐらい、大丈夫だよね。
二日オーバーした牛乳は飲まないから、

頑張ってね、僕のお腹。

いつもより朝早く起きて、二度寝せずに、、
珈琲飲んで、ピザトーストを食べて、
昨夜できなかったこと（試験勉強）をやっていたら、、

午前中から眠い。
お昼に昼寝したけど、昼寝終えてもまだ眠い。
朝早くおきても、こんなもんなんね。
いつもより１時間以上早く起きたのに、
テキストを見た時間は、１時間だけだもんな。

とりあえず継続は力なりってことで、、

9月15日(木)

今日も朝早く起きようとしたけど、二日続けては出来なかった。
三日坊主すら出来ない、、、　　涙

珍しく仕事も順調。
後輩の面倒も見たりして、
こんな日もあるんだなって感じでした。

明日一日と言うか、夕方まで頑張れば、
後はお休み、

Ｙに会える楽しみなお休み。
何をしようかは決めてあるけど、
のんびりと過ごすのも良いかな、
観たいＤＶＤもあるんだよな。

何を飯に食べさせるか考えてるのも、楽しいもんです。

仕事を終えて、金曜恒例のエアロに行きました。
連休の前日って事もあって、ジム自体に人が少なかったです。
エアロの構成も、いつもに比べて＋αがあって、てんてこ舞気味でしたが、
気持ちよく汗がかけました。

エアロの後は、二週間ぶりにＹと合流し、上野のＢで軽く喉を潤して帰りました。
飲みに出ずに、部屋に直行しても良かったのですが、
「無事に続いていますよ〜」を言いたくてね。　苦笑

翌日のＴＤＬのために、早めに就寝しました。

予定した起床時間に起きれなかったけど、
一緒に行くはずのＣさんが来れなくなったけど
計画通りにＴＤＬに行ってきました。

数人のグループで出かける計画をしていたのですが、Ｙとの二人で
ＡＭ８時半〜ＰＭ１０時まで、ＴＤＬを満喫させて頂きました。
入園と同時に、ＰＯＯＨさんとの記念撮影に時間を費やしてしまいましたが、
ＦＰを合計４枚駆使して、効率良く園内を回れたと思います。
「バズ・ライトイヤーの〜」も楽しめたし、、
特別版の「ホーンテッド・マンション」も楽しめたし、
記念写真も二枚買っちゃったし、、

毎度のことながら、僕は土産を買いませんでした。

浅草に着いてから、Ｙと二人で吉野家で軽く飯を食べたんだけど、、
洒落てもいないＦＦの店で食事した事に、何か感動しちゃった。　笑

午前中は、洗濯と軽い掃除をして、のんびり過ごす。
午後から散髪に出かけ、なぜか横浜まで足を伸ばして、
肉まんやジェラートを堪能。
笹が入っている（？）ジェラートが美味しかったです。
それほど空腹ではなかったので、食事をせずに東京に戻りました。
ＰＭ６時半から秋葉原のヨドバシを散策。
感想は、
・広い〜。
・階によって客層が違う〜。
・アダルトコーナーは、きもかった。

秋葉原からの帰りは、ドンキで購入した折畳み自転車で帰りました。
つくばエクスプレスに乗る予定だったんですけど、

夕飯は、自転車でスーパーに出かけて、安くなった刺身と惣菜を購入。
手抜き料理ですけど、とても美味しかったです。

午前中は、のんびりと部屋で過ごしておりました。
まっ、Ｙが寝つづけていたんだけど、
Ｙが寝ている間、洗濯したり、掃除したり、やりたい事をやったりしてたんだけどね。

午後からは、錦糸町でウインドショッピング。
今回、丸井のＢ１の雑貨屋に行ってみたのだが、何か良いのよね。
見てるだけで幸せになってしまった。
買おうかなと思ったけど、相変わらず何も買わなかったけど、、

夕方に部屋に戻り、夕飯作り。
唐揚げ、酢の物、胡麻和え、味噌汁と言った簡単なメニュー。
誰かの為に作るってのが幸せな感じでしょうか。
飯を食べてから、Ｊ湯に行きました。
空いていたんだけど、ハンターのオヤジが一人いまして、
何かサゲ気分にさせられてしまいました。

こんな感じで、今回の３連休が終わりました。
長いようで短い連休。
手近だけど、いろんな場所に行った連休。
楽しかった連休。

長いような短い連休を終えて、迎えた本日。
Ｙと一緒に部屋を出たが、前回と同様に寂しい気分。
地下鉄の中は、これと言って何も話せなかった。

休み明けの本日は、眠かった。
とにかく眠かった。
なんとか一日、がんぱりました。

今日は、早めに寝よっと。

連休の独り言は、近い内にアップするつもりです。

上野の中華料理屋さんで、職場飲み会。
飲み会の開始時間がＰＭ７時半って、遅すぎない？
まっ、料理が美味しかったから良いですけど、
ビールを飲みたくなかったので、一人で紹興酒を飲んで酔っ払ってました。

部屋に帰って、そのまま就寝。

9月23日(金)

昨夜が職場飲み会だった為か、一日だるい〜。
朝起きたけど、午前中から昼寝タイム。
なんか情けない、、
部屋で過ごすと何もしないで、寝ていそうなので、
午後からジムに出かけて、一汗を流す。
ジムを終えた後は、一人でお茶して帰りました。
ウインドショッピングもしないって、寂しすぎかな。　　笑

夜中に上野Ｂに雑誌を読みに出かけだけど、
帰る間際に、雨が降り出したんだけど、
なんとか濡れずに帰り着くことができました。

友達のＣさんに誘われて、交響楽団を聴きに行く。
開始早々２０分程、夢の世界をただよっていましたけど、、
目覚めた後の残り９０分は、起きていました。　笑
生の演奏が聴けて、良かったです。

演奏が終わった後は、懲りずに秋葉のヨドバシを散策して、
初のつくばエクスプレスに乗って、浅草で食事して、軽く飲んで、
早めに部屋に帰って、
これまた早めに就寝しました。
寝る前に、Ｙに訳の分からないことを言っていたような、、
なぜ、その言葉が出たのかが分からない　　笑

たぶん、酔っていたんだろう。

午前中にマンションの理事会、、ちょっと面倒。
まっ、年長者に逆らわずにいるんだけど、、
結局、何かあっても解決策を出さないやり方に不満。

午後から、新小岩にエアロをしに出かける。
後は、定期券を買ったぐらいかな、、
のんびりとした一日を過ごしておりました。

Ｙの酔った声を聞いた感じがする、、、
あんな感じになるんだ。　　苦笑

昨夜、部屋のバスタブにお湯を張って、入浴しました。
入浴剤は、「ラベンダーの香」。
お湯も紫色で、なんか優雅な気分。

風呂用のＣＤラジカセを鳴らして、
湯船でマンガを読んだり、完全にまったりモード。
喉が渇いていたので、湯船でジュースも飲んじゃたりして、
うーん、極楽。

部屋の風呂を堪能したって感じです。

9月27日(火)

昨夜の９時から絶食状態、水も飲んじゃダメ。
朝一の検査なら我慢できるけど、検査は１１時。
苦痛でした。

検査の終わった後も、胃検診（バリウム）の後遺症で辛かったし、、
ふーっと言った一日だったかも、、

検査結果は一ヶ月後かな。
何もなければ良いけど、、

あっ、ウエストを８５ｃｍにしなさいって言われたけど、、
その根拠はって感じ。

約一年ぶりの九州日帰り出張。

無事に仕事をこなせたかなと言う満足感と、、

精神的な疲れと自分自身への不甲斐無さ。

明日から気を引き締めて、頑張っていかないとね。

部屋に戻った後に、Ｙと電話したんだけど、、
ちょっとだけ愚痴を言ってしまった。
でもＹの声を聞いて、楽になりました。

珍しく会社でＰＭ１０時まで仕事してました。
キリがついてなかったけど、
明日も頑張ろうって事で、切り上げちゃいました。

ＰＭ７時に夕飯を食べたから、お腹は空いていないけど、
なんかコーラが飲みたくて、
冷蔵庫に蓄えといたコーラを飲んでいます。

明日は、Ｙの来る日。
仕事を早く切り上げて、のんびりと過ごすぞ。