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10年11月の日記です。
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11/30 11.8% 53.2kg 4,732歩
11/30 10.8% 52.4kg 4,732歩
11/29 10.8% 52.4kg 6,341歩
11/28 11.2% 52.7kg 10,580歩
11/27 11.7% 52.5kg 9,387歩
11/26 12.3% 53.5kg 4,493歩
11/25 12.6% 52.5kg 6,155歩
11/23 11.4% 52.9kg 3,714歩
11/22 9.8% 52.3kg 9,490歩
11/21 11.4% 52.9kg 4,261歩
11/20 10.8% 52.5kg 5,644歩
11/19 11.3% 51.9kg 5,644歩
11/18 13.5% 53.1kg 6,556歩
11/17 12.7% 53.6kg 4,527歩
11/16 10.4% 52.2kg 5,143歩
11/15 12.0% 52.8kg 5,143歩
11/14 12.1% 53.5kg N/A 歩
11/13 12.1% 53.3kg 2,283歩
11/12 10.9% 51.8kg 4,834歩
11/10 11.0% 51.3kg 6,194歩
ponponpain が続くから、体重が減ってきた。
11/09 11.3% 52.4kg 5,223歩
11/08 10.8% 53.2kg 8,375歩
11/07 13.5% 53.6kg 1,774歩
11/06 12.5% 53.4kg N/A 歩
11/05 12.0% 52.7kg 5,300歩
3,J 優しい心 Lv9
4,J 星の目
0,G 喉の潤い Lv50
0,J 雪解け水の春 Lv125
↓
5,A 優しい心 Lv9
6,A 星の目
0,G 喉の潤い Lv70
0,J 雪解け水の春 Lv145
11/04 10.4% 52.4kg 4,142歩
お昼休み、お昼ごはんを食べに行くのを忘れて寝てたら極端に歩数が少ないToday。
11/03 12.1% 53.8kg 15,083歩
11/02 11.4% 52.7kg 6,238歩
11/01 11.5% 54.2kg 12,551歩
10/31 53kgくらい 9,178 歩
10/30 53kgくらい 7,044 歩